КАВКАЗ И МИНВОДЫ
Кавказ неслучайно одно из излюбленных направлений внутреннего туризма в России. Здесь удивительным образом сочетаются разнообразный растительный мир, великолепные ландшафты, быстрые реки и высокие горы, полупустыни и целебные минеральные источники, памятники архитектуры и вкусная еда. Путешественников тут ждут самые разные развлечения: от сталкерской прогулки по заброшенным селениям и трекинга к водопаду до романтического пикника у горного озера и поездки по головокружительным серпантинам.
На территории Кавказа соседствуют 7 республик: Карачаево-Черкесия, Кабардино-Балкария, Адыгея, Северная Осетия, Дагестан, Ингушетия и Чечня.
Адыгея — компактная и весьма живописная: каньоны и водопады, пещеры и скалы, альпийские луга и хвойные леса. Городов всего два: Майкоп с изящной мечетью и Национальным музеем и Адыгейск с краеведческой экспозицией. Горные районы включены в список Всемирного природного наследия ЮНЕСКО, лучшие панорамы открываются с площадок урочища Мишоко.
Дагестан простирается вдоль Каспийского моря, на юге и в центре — Большой Кавказ, на севере — Прикаспийская низменность. Туристов пока мало, но все впереди, ведь впечатляют и природа, и древние цитадели, и гостеприимные жители — целых 35 этнолингвистических групп. Махачкала относительно молода, а вот Дербент — архитектурная сокровищница с крепостью Нарын-Кала (одной из крупнейших в мире), Джума-мечетью 8 века и синагогой Келе-Нумаз.
К Каспийскому морю имеют выход прибрежные города Дагестана — Махачкала, Каспийск, Избербаш и Дербент. Есть песчаные пляжи (примерно 200 км из 540) и каменистые, они тоже бесплатные — и многолюдные. За пределами крупных городов вода чище и народу меньше, но многие пляжи принадлежат отелям и, соответственно, платные.
Самый популярный оздоровительный регион на Кавказе — это курорты Кавказских Минеральных Вод: Пятигорск, Железноводск, Ессентуки и Кисловодск. Еще в 19 в. сюда приезжали поправить здоровье дворяне со всей Российской империи. Сегодня отдых здесь доступен всем желающим, так как выбор санаториев очень большой: есть как бюджетные, так и элитные.
В Кавминводах минеральными водами лечат самые разные заболевания. «Нарзан», «Ессентуки», «Славяновская» и воды других источников улучшают обмен веществ, усиливают выведение из организма токсинов, оказывают противовоспалительное действие, нормализуют основные функции пищеварительной системы и печени. Минеральную воду используют разными способами: ее пьют, принимают ванны, массажные души и многое другое.